こんマッスルー！三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のこうきです。
本日は火曜日！
昨日のブログの通り、僕はジムに行きました。
まさに筋肉は嘘をつかないというように、しばらくさぼっていた僕の筋肉量は低下していました。
悔しい、だけど努力すればまた筋肉もまた答えてくれるとわかっているので、少しずつでも筋力を取り戻して
過去一を目指せるような身体を手に入れていきたいなと思います。
そんな訳で、早速本日のおすすめに参りましょう！！
レッツラゴー！！
アボカド天
「アボカドテン」っていう地名ありそうですよね。
ゴボウのピクルス
ｺﾞﾎﾞｳﾎｺﾞﾎﾞｳﾎｺﾞﾎﾞｳﾎｳﾎｺﾞﾎﾞｳﾎｺﾞﾎﾞｳﾎｳﾎｳﾎｺﾞﾎﾞ
鶏ねぎま丼
この見た目してとてもヘルシー
なんせネギと鶏がメインですからね！！
太らない訳が無い(米)
深川さつま揚げ
深川といえば、アサリらしくて
このさつま揚げにはアサリが入っております。
ﾋﾞｬｱｱｱｱｱｳﾏｲ
実は今、店で恒例になっている果物サワーシリーズを仕込み中でして
その果物を僕が少し貰って、食べていたんですよね。
それで食べていて思ったことが一つありまして
「果物の効果って結構デカいかも知れん。」ということです。
日頃、娘が食べていたバナナを僕も一緒に食べていたことがあったのですが
何となくで他の果物を買いに行くという感じはなかったんですよね。
実家にいる頃でも、食卓に出てくる果物がそこまで重要なものではないと思っていました。
ここ最近は、果物を摂取することで
低カロリーで栄養価の高い成分を得られることが身をもって感じられました。
今後は健康と言う意味合いでも、少し値が張っても果物を食卓に並べていきたいなと思います。
そんな訳で、本日はここまで！
健康って日々時間とお金がかかるけど
健康意識が続いたまま生きていくことで、不健康だった同年代よりも少し先の未来を健康寿命が延びたまま見据えることが出来ると思うんですよね。
健康は一種の保険だと考えます！
なので、これからも少しずつ健康を維持していけるように楽しんで生活していきたいなと思います。
明日は店がおやすみなので、次回の更新は木曜日になります。
では、おつマッスル！！
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